Infuso di cannella e mela: accelera il metabolismo, abbassa il colesterolo e previene il cancro

Infuso di cannella e mela: accelera il metabolismo, abbassa il colesterolo e previene il cancro

Bere una tisana calda prima di andare a dormire è un’abitudine alla quale molti di noi non riescono a rinunciare. Una, in particolare, offre dei benefici importanti e ci permette di migliorare la qualità della salute e del sonno: si tratta dell’infuso di cannella e mela.

Entrambi gli ingredienti dell’infuso ci permettono di depurare l’organismoaccelerare il metabolismo e nutrire il corpo, aiutandoci a perdere peso e a migliorare la salute generale.

L’infuso di cannella e mela aiuta a prevenire il raffreddore, grazie agli antiossidanti, accelera il metabolismo, migliora la pressione sanguigna, regola il colesterolo, previene il cancro al colon grazie alla fibra ed è particolarmente ricca di vitamina B6.

Per preparare l’infuso hai bisogno di: 3-4 spicchi di mela biologica, 1 rametto di cannella, 1 litro d’acqua e miele.

Porta l’acqua ad ebollizione, poi aggiungi la cannella e la mela e cuoci a fuoco lento per cinque di minuti. Rimuovi dal fornello e fai raffreddare, prima di filtrare e addolcire la tisana con un po’ di miele. Si suggerisce di bere prima di andare a dormire.